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喝白醋有什么好处

喝白醋有什么好处

晚上喝白醋好,白醋可以早餐前20分钟空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝。

1、白醋开胃健脾。

白醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,促进食欲。

2、白抑菌杀菌。

白醋的主要成分是醋酸,具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存,如甲型银链链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭。

3、降压降脂。

每天坚持饮用一大勺醋,可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮,它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用,从而也能降血压。

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扩展资料:

挑选白醋的注意事项:

挑选白醋时要搏并选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的(注意看一下商标,一般都标明酸度),尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/白醋"target="_blank">百度百科-白醋

参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/1014/c398004-27695859.html"target="_blank">人锋银孙民网-醋的6大保健功效 4类人吃食醋有禁忌