吃鲜核桃不会发胖局滚。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心；此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁举蔽。鲜核桃，顾名思义是未经过干燥过程的核桃，通常指7月份结的正腊州核桃，去皮后的鲜核桃仁可以直接食用，也可用于烹饪。
吃鲜核桃会发胖吗
Simone
发布于 2023-07-05 06:34:10
643 阅读
