久坐少动,段搜野多吃,熬夜,吹空调,压力大都是造成湿气重的原因,由于现代人的生活节奏的加快,很多人的压力也会越来越大,这样就很容易造成湿气重,脾胃方面的伤害,导致长痘、生疮,所以针对这样的情况,可以多吃一些清热去湿的食物,可以买些红豆薏米绿豆煮粥熬汤,如果工作忙没空的话也可以买溡清草茶,冲水饮用,我自己也在喝,内部握喊调理,祛走“湿”气。绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。薏仁:是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。红豆:是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾冬瓜:有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。芹菜:可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。芥蓝漏枝:有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
相关文章
-
急急!!那有水浒无间道下载最好是国语
2023-06-22 16:28 阅读(605) -
求个百度云无损音乐资源。最好是当下流行歌曲,华语华语
2023-06-22 12:03 阅读(564) -
想买游戏手柄,什么牌子最好?
2023-06-22 10:08 阅读(641)
1 半条命1作弊码是什么,怎么用最好详细点,有
617 阅读
2 电子血压计什么牌子最好
655 阅读
3 最好玩的10大网络游戏
625 阅读
4 进销存软件哪个最好用、最便宜?
596 阅读
5 联想笔记本电脑哪种型号最好
614 阅读