太极是一项很好的健身运动,柔和飘逸,老少咸宜。学习太极有助于强身健体,调理中悉大气,安神静心。我国目前的太极有几个流派,但在全国太极拳竞赛中,有规定套路。要学习太极拳的槐陆让话,可以寻找名师,也可以铅局买相关光碟自学。相信它能令你受益无穷。
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