Simone
皮肤会随着年龄的增长而松弛，当然一些环境因素也会加速皮肤的松弛程度。
人体胶原蛋白的流失，皮会使肤失去支撑力，从而变得松散，让我们整体看起来显老。
1、 食物方面，皮肤松弛主要是胶原蛋白的流失，要进行相对补充。
1.晒干的猪皮，晒干的猪皮没有那么多油脂，不用太担心肥胖。猪手、猪脚都可以适当进行吃食，这三样里面的胶原蛋白都较多，脂肪相对而言是较少的，这三样，同样是可以抗衰老。
2.维生素E，维生素C，坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，防止皮肤过早出现斑，维生素E还有恢复皮肤弹性的作用，使肌肤年轻。补充维C能有效抗氧化，阻碍黑色素的形成，使肌肤富有弹性。可以吃含有大量维C的水果或吃维C片。
2、 第二是注重平时肌肤的保养，护肤品最好用一系列的抗衰老产品，这类产品大部分都是围绕维E、维C的作用去进行对原材料的提取，给予皮肤相对的营养也是必要关键，一般出斑的人，大多数都是干性皮肤的人，所以要对皮肤进行必要的保养。
3、 最后一步就是要防晒，紫外线的照射会使皮肤加速衰老，出门是最好必要防晒，而且要选对适合自己肌肤的防晒产品，我会建议选择物理防晒，相对而言这种物理防晒会减少对肌肤的伤害，避免肌肤的二次伤害。
抗衰老要坚持，要多方面结合在一起，不能只做好某一方面，这样的防衰老效果会大打折扣的。
