Simone
洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。
洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。
可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。
消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。
减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。
在泡脚的热水中滴入几滴洋甘菊精油，可以达到活血经络的目的，泡脚后穿着AUN纳米银抗菌防臭袜，还能达到去除脚气脚臭的效果。
对干性、敏感性皮肤极好；对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效；可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤，拿来做眼霜也不错。
[皮肤基本护理]全身抹擦。
乳液50ml+德国洋甘菊5滴+薰衣草3滴+乳香2滴
1、敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。
甜杏仁油10毫升+德国洋甘菊3-5滴
2、干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。
甜杏仁油10毫升+檀香3滴+德国洋甘菊2滴
3、改善湿疹皮肤一：早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。
滴一滴洋甘菊于洗脸水中。
4、改善湿疹皮肤二：每天2-3次直接涂抹于局部患处，其消炎收敛的治疗效果显著。
洋甘菊精油10滴+甜杏仁油5毫升
5、改善敏感和脆弱皮肤：每天涂抹在皮肤上。
洋甘菊精油加在保养品(如润肤霜)中混合，比例为：1滴精油对3-5克润肤品
6、改善缺水干裂及脱皮皮肤：按摩，可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。
洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴+甜杏仁油5-8毫升
7、改善油而缺水的皮肤：可平衡油脂分泌，增加皮肤自身保湿性。
洋甘菊精油3滴+伊兰精油2滴+5毫升葡萄籽油按摩脸部或伊兰精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中，喷洒在皮肤上。
1、放松运动后的肌肉疼痛：按摩
甜杏仁油16ml+小麦胚芽油4ml+罗马洋甘菊5滴+薰衣草3滴+马郁兰2滴
2、肠胃不适：按摩腹部，治疗胃胀气。
甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德国洋甘菊5滴+姜2滴+豆蔻2滴
3、关节按摩：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛
金丝桃油5ml+小麦胚芽油5ml+甜杏仁油40ml+德国洋甘菊10滴+杜松子7滴+檀香1滴
4、女性呵护：按摩，通经剂，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒。
甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德国洋甘菊5滴+玫瑰3滴+天竺葵2滴
5、安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安。
罗马洋甘菊4滴+橙3滴+雪松2滴
6、婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选。
甜杏仁油20ml+德国洋甘菊3滴+薰衣草1滴+橘子1滴
1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。
2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴+2滴甘菊。
3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。
4.滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。
5.用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。
6.敏感肌肤：罗马洋甘菊3 滴+ 玫瑰1 滴+ 乳液/ 面霜15 毫升——涂抹面部。
7.舒缓红肿：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草1 滴——冷敷。
8.改善经期疼痛：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草3 滴+ 天竺葵2 滴+甜杏仁油10 毫升——经期前后按摩小腹。
9.肠胃不适：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草2 滴+ 甜橙3 滴+ 甜杏仁油10 毫升——顺时针按摩腹部。
10.干燥肌肤：罗马洋甘菊2 滴+ 檀香2 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩全身。
11.安抚情绪：罗马洋甘菊4 滴+ 甜橙2 滴——熏香。
12.改善睡眠：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草2 滴——熏香。
13.舒缓更年期焦虑：罗马洋甘菊2 滴+ 橙花2 滴+ 薰衣草1 滴+荷荷巴油10 毫升——按摩腹部。
14.改善肌肉酸痛：罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜杏仁油10毫升——按摩患处。
