Simone
很多白领平日在单位，一上午三四个小时坐在位子上一动不动，水都不喝一口。还有不少白领，宁可放弃上厕所的一两分钟，也要争分夺秒地工作，形成了憋尿的不好习惯。这些坏习惯都是肾脏的“隐形杀手”。时间久了，尿路感染和肾盂肾炎不请自来，反复的折腾还会导致慢性感染，发展为尿毒症。而临床常见的肾结石、肾积水等，也都和长时间不喝水密切相关。常吃高蛋白的食物，不良的生活习惯，也让肾脏的负担越来越沉重。但很多病征在早期都没有症状。如能早期发现，病情可得到控制，治疗费用将大大降低。平时也不应有点头疼脑热就乱吃药，这也是得肾病的一个大好窗口。当然，有些病该吃药的还是得吃，否则一场感冒都有可能引起肾炎。平时人们要多注意自我观察，比如小便发红、小便时泡沫较多，且泡沫持续时间长，四肢、脸上、身上的皮肤发出较多的红点或红斑，四肢关节酸痛，发烧等都是肾病的预警信号。肾炎是指各种因素引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病。临床症状显示为患者多出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等表现。肾炎常不仅造成肾功能损害，还会导致内分泌、循坏、消化道等功能障碍，严重者可危及生命。肾炎的病因多种多样，临床所见的肾小球疾病大部分属于原发性，小部分为继发性，如继发于糖尿病、过敏性紫癜、系统性红斑狼疮等疾病进而引起的肾损害。人们常说的肾炎属原发性，病因尚未完全阐明。日常护理，养成规律的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累。平时注意保暖，预防感冒。学会自我调适，保持良好积极向上的心态。
