Simone
女性不来月经的原因有很多,一般女性月经周期周期是28天,如果超过了,3-5天还没有来月经,就要做相关检查,怀孕后女生会停止月经。
对新人来说,如果没有做好怀孕准备,在面对这样的情况下会很紧张,所以在日常生活中要做好避孕的措施。那女生不来月经该怎么办呢?
一、防治继发性月经不来,要做好以下几点:
1、摄生、经期产后、血室正开、邪气易侵犯,要注意保暖,避免淋雨、涉水、感觉寒邪等。
寒性卵巢功能障碍容易导致闭经。
2、以愉悦舒畅的心情,减少精神刺激和不良刺激,避免气血逆乱,影响月经正常来潮。
消除病痛后的恐惧情绪和思想顾虑,促使疾病早日康复。
3、在饮食方面要注意营养,在饮食方面要注意,不要挑食、偏食,多吃一些高蛋白的食物,比如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼、甲鱼、牡蛎、虾等,同时要保证充足的营养。
加强体质。要多食,营养丰富,比如鸽子、鳖、羊肉、菠菜、银耳、红枣、银耳、红枣等。不要吃生冷,油腻的食物。避免伤及脾胃。
肥胖者也应节制饮食,少吃甜食和富含脂肪的食物,同时要采取各种有效措施,以达到科学减肥的目的。
4、通过劳逸结合,适当加强身体锻炼和劳动,增强体质,保证气血的正常运转,合理安排工作。
5、对某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常、寄生虫病等,积极治疗,以免病情发展到闭经。
6、其它如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药。
哺乳不能太长等,都是预防闭经的重要措施。
二、饮食法
1、山楂红糖饮水:生山楂肉50克,红糖40克。
将山楂煎去渣,冲入红糖,热饮。不妊娠的妇女多服几次,经血亦可自下。具有活血调经的功效,主治妇女有经期错乱。
2、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣煮汤服之。每天一次,连续服用。
月经不来的合餐:
1、可选用小麦、小米、玉米、紫糯米、豆制品等主食和豆制品。
2、选择肉类、蛋类、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、牛奶和乳制品等。
3、选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜菇等。
