1、长了青春痘后，不要用手去挤压，以免感染。保持良好的心态，良好的饮食习惯，良好的生活作息。
2、食物以清淡、素食为主。少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
3、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。
常见治疗青春痘方法
Simone
发布于 2024-06-13 22:18:32
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