Simone
通过运动改善全身皮肤松弛可以通过运动、补充胶原蛋白、护肤、补水、增肥等方式来改善。
全身皮肤松弛的原因有很多，比如说：遗传、疾病、暴瘦、衰老等，有些先天的原因可能不好改善，需要去医院咨询医生，但是一般后天造成的皮肤松弛都是可以改善的。
1、运动：皮肤松弛很大程度都是由于缺乏运动造成的，运动可以增加身体的血液循环，对皮肤的质地有明显的影响。
坚持运动可以改善皮肤的状态，随着年龄的增加运动带来的改变会越来越明显。
2、补充胶原蛋白：随着年龄增加，皮肤胶原蛋白迅速流失，皮肤就会松弛，尤其是面部更加明显。
可以在日常多补充一些胶原蛋白，保持皮肤的弹性和紧致。
3、护肤：年轻的时候没有护肤的意识，随着年龄增加皮肤快速衰老。但是坚持护肤的女人，皮肤会衰老的很慢，年纪大了皮肤依然很有弹性。
女人想要保持年轻，护肤品是不能少的。
4、补水：水分是人体不能缺少的，时刻给皮肤补充水分，让皮肤保持光滑和水润。
5、增肥：想要减肥的人群，建议通过运动减肥，如果一味的节食减肥，等你暴瘦之后会发现自己的皮肤也松弛了很多。
相比皮肤松弛，可能微胖的饱满皮肤更好!适当的增肥可以改善皮肤松弛。
综上所述，日常生活中紫外线、辐射等对皮肤的伤害比较大，也是造成肤色暗黄、老化、松弛的一大因素，因此外出需要注意减少皮肤和这些有害物的接触，涂抹防晒霜、隔离霜等具有保护功效的产品很有必要，尤其是长期需要待在太阳下或者面对西电脑的小伙伴们，回到家最好及时清洁面部减少辐射残留带来的伤害哦。
