Simone
痛经吃香蕉是否能缓解，需要根据痛经的实际原因来决定。
如果是生理性痛经，适当吃一些香蕉，可能缓解，但是效果一般并不明显；
如果是器质性疾病导致的痛经，吃香蕉通常不能缓解。
1、可能缓解：香蕉含有丰富的维生素B6，适当吃一些可以稳定情绪，也有安定神经的作用；香蕉中还含有镁元素，镁元素能够一定程度上舒缓神经，所以如果是生理性的原因导致的痛经，适当吃一些香蕉，有一定的辅助缓解作用。
但香蕉只是一种食物，作用有限，缓解痛经的效果一般不明显，而且需要注意吃温热的香蕉，不可以吃冷香蕉，否则可能会导致痛经加重，因此不建议依靠吃香蕉治疗痛经；
2、不能缓解：痛经的原因很多，器质性疾病导致的痛经吃香蕉一般没有作用，因为香蕉并不能缓解导致痛经的原发疾病。
比如盆腔炎、宫颈炎等疾病的患者，在月经期间痛经的症状可能会比较严重，这种情况下需要服用相关药物进行治疗，必要的情况下可以适当遵医嘱服用一些止痛药物。
女性在月经期间要特别注意多休息，饮食清淡，不要熬夜，不要吃油炸辛辣还有刺激性过大的食物。
同时还需要调整自己的心态，不要有过大的心理压力。
可以多吃一些蛋白质以及维生素含量丰富的食物，补充足够的营养。
