Simone
当看到镜子里的自己皮肤逐步衰老时，整个人的心情都会因此变差，因为没有人想变老，可人真的是都会变老的，只是这一天有的来的早，有的会晚，而这个时间与个人日常护肤习惯，以及皮肤管理习惯是息息相关的。
说到抗衰老，大家可能会经常看到像抗糖化、抗氧化这类词。那抗糖化等于抗衰老吗？
抗糖化等于抗衰老吗
糖化反应是指人体内的糖分，与蛋白质发生化合反应，产生一种容易让人变老的物质，这种物质会给皮肤带来不可逆的影响，导致皮肤松弛、黯淡发黄、出现皱纹等，甚至会引起各种疾病，所以从健康的角度来说，确实不建议摄入过多糖分，在生活中任何糖含量就会超标，建议大家不要喝得太多，限制每日糖摄入，不仅能延缓皮肤衰老，更重要的是对我们的健康有益。
即便如此但抗糖化并等于抗衰老。
抗糖化对抗的是AGEs。AGEs是糖和胶原蛋白结合产生的一种物质，这种物质会将正常的胶原蛋白和弹性蛋白搅成一团，使得皮肤变黄、松弛和 脆弱。控制糖分的摄入能起到一定的抗衰老、抗痘等作用。
而抗氧老对抗的主要是自由基，自由基是本来就存在身体内的东西，但只要数量控制在一定内就不会对人体造成明显的影响。
而某些因素会让身体产生 更多的自由基，当自由基与身体内正常细胞在一起就会让胶原蛋白变性，从而导致衰老症状出现。日常中多注意防晒并使用抗氧化护肤品是对抗自由基的方法。
抗糖化等于抗衰老吗？通过对抗糖和抗衰老的介绍后，相信大家已经了解抗糖并不是抗衰老，抗糖和抗衰老区别有很多，而且并非所有糖化反应都对皮肤有害，所以要控糖。控制糖分的摄入量，拒绝AGEs含量高的食物，减少摄入奶茶、烘烤面包等。
除此之外，还要明白市面上大多数抗糖产品都是没有科学依据。市面上绝大多数抗糖产品从理论上讲可行，但从实际上来讲并没有经过系统化专业验证，是否能真正起到抗糖作用并没 有科学依据。
