Simone
平时乳腺疾病一定得及时预防才行，因为就像乳腺癌早期的时候，症状不是特别明显，只要是乳房有肿块的时候，还出现了乳头溢液的情况，这时候乳腺癌已经到了严重的时候了，因此对于乳房疾病一定要注意预防才行，平时一定定期的检查乳房方面的疾病，做到最早的了解发现疾病，这样才能尽早的治疗防止疾病加重。那乳腺癌早期要怎么预防合理呢。
1.对于乳腺癌的早期预防，首先就得先有良好的健康的生活方式才行，平时生活中一定调整好生活节奏，保持心情舒畅才行。不能长期生活中压抑的激动的情绪之下。生活中还得坚持进行运动锻炼，还得减少精神刺激因素。不要长期精神紧张。
2.预防乳腺癌发生的话，一定要从长期考虑才行，就得从小就得养成良好的饮食习惯。平时一定做到营养均衡，最好是母乳喂养。女性在儿童期的时候就要减少过量的高蛋白食物摄入，还可以吃一些纤维丰富的食物。到了青春期就不要大量摄入脂肪和动物蛋白食物了，平时加强身体锻炼；到了女性绝经后要控制总热量的摄入，避免身体太过于肥胖。这些都是避免乳腺癌发生的做法。
3.预防乳腺癌的饮食方面还要注意，平时吃东西一定要注意清淡才行，不要吃大量的油腻的肉类，像一些油炸、油煎的蛋类也要少吃。过于甜的食物不要多吃。一些腌制的、熏烤的食物都最好不吃，因为这些食物有很强烈的致癌作用。吃也得多吃新鲜的蔬菜、水果。多吃一些豆类也好。
4.想要在早期就预防乳腺癌的发生，那就得做好积极治疗一般乳腺疾病的准备，对于一般的乳腺疾病要彻底治疗好，避免恶化引起乳腺癌。再就是平时一定减少服用激素类的避孕药物。平时也得避免家里有吸烟的人，太大的烟雾也会刺激加大乳腺癌的发病机会。
生活中对于女性乳腺癌的预防要从多方面入手才行，除了注意有良好的生活习惯，不能熬夜有特别大的精神压力，还得注意健康合理的饮食习惯才行。再就是平时大家也要注意多锻炼身体来增强体质，平时还得积极预防各种乳房疾病，要定期做体检，及时的发现好及时治疗，这样才能让疾病治疗的效果好。不会因疾病发现的时候都已经到了晚期了。
