Simone
脑供血不足，是指到达大脑部分的血液变少了，导致大脑缺氧缺血引起的一系列疾病。
脑供血不足乍听起来似乎不是什么严重的病症，但是如果长期脑供血不足是会引起心脑血管方面的疾病，那就麻烦了。
脑充血不足的症状：脑充血不足一般应该是指脑供血不足。
脑供血不足的典型的症状主要是反复出现的头晕、头疼或者是眩晕等症状，部分病人会伴有心烦、耳鸣或者情绪容易激动，个别病人会出现失眠、多梦以及记忆力相对减退，部分病人可能会出现注意力明显不能集中或者是健忘。
当脑供血不足没有得到及时处理，情况进一步加重时，不排除后期可能会引起TIA或者脑梗死的情况，甚至会出现痴呆的可能性。从它的症状来看，脑充血不足还是比较严重的。
脑充血不足患者的注意事项：早睡早起，适当锻炼，如快走等，一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。
经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。保持良好的心态和健康用脑。平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。适当的户外活动。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。及时治疗。主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
