Simone
我也是打中锋的，我认为中锋在篮下滑步和转身很重要，建议你去看奥拉朱旺的视频，他的迷踪步可算是篮下步伐的巅峰奥拉朱旺教你打中锋http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NTUwOTI=.html尤其这个，中昌如盯锋不得不看啊 ，想要训练篮下步伐，必须观看奥拉朱旺，这个视频中奥拉朱耐和旺的话被翻译成了汉语，我想这比我用文字打更有效吧！！！传说中的大梦舞步http://video.sina.com.cn/sports/k/v/2009-09-29/095632679.shtml奥拉朱旺教你打中锋如果你今年注意看了科比的常规赛以后，你就会发现科比又多了背打的技能橡渣，那就是奥拉朱旺教给他的。
