Simone夏天的天气十分炎热，一旦不注意防护就容易中暑。当人中暑后，必须立马采取相应措施，否则可能会有生命危险。
中暑一般来说是高温导致的。患者可能是在烈日下暴晒太久，或者是天气过于闷热，人体内的热量无法散发出来，便会中暑。
如喊和果中暑了，首先，必须要将中暑患者转移到阴凉处。这样的话患者就能够第一时间得到降温，外界温度降低了，体内的热量就会散发出来。
第二，为了更好的降温，可灶烂以用冰的毛巾擦拭患者的额头、脸颊和手臂，拿扇子扇风或者用风扇吹。这样做的目的是让患者身上的温度降得更快，让患者尽快摆脱中暑状态。
第三，可以给患者服用藿香正气水。藿香正气水内含的成分对解暑、散热具有帮助。这个方法在很多学校新生军训时常常用到。军训常常都是要晒太阳，在烈日下站军姿几个小时，导致中暑的人比较多。所以，学校一般都会备有藿香正气水，就是让郑辩盯中暑的人可以更快恢复。
最后，非常重要的一点就是，人在中暑后必须好好休息，避免剧烈运动。因为中暑会使人感到头晕恶心，浑身无力。如果中暑了依然不管不顾地运动，会对身体造成伤害。
烈日炎炎，我们应该做好防护措施。出门可以打伞，避免阳光直接晒在我们裸露的皮肤上。夏天出门时间如果比较久，最好随身携带一瓶水，口渴的时候可以及时补充水分。中暑最怕的后果就是脱水严重导致死亡。东京中暑死亡的人大多是这个原因。
我们一定要好好爱护自己。夏日的高温天气下，能不出门就不出门，一定要穿透气的服装。而一旦觉得自己好像中暑了，必须马上给自己降暑。如果太过严重，一定要前往医院进行正规治疗。
