餐前30分钟食用，或空腹食用，每日2次，每次1-2片，多饮水。 1．配合螺旋藻、B族维生素、膳食纤维等同食效果更佳； 2．饮食上注意热能的正确分配，早餐、中餐、晚餐摄入能量配比应符合3：4：3； 3．忌碳酸饮料、烟酒、油炸、辛辣等食物，忌夜宵及暴饮暴食，生活规律，睡眠质量高。
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富莱欣植物纤维素胶囊
Simone
发布于 2023-06-08 10:14:13
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