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焦虑感

焦虑感

焦虑感通常的表现形式类型有:恐怖症、惊恐发作、广泛性焦虑障碍、强迫症、身体障碍和疑虑症、情感爆发、创伤后应激障碍。社会焦虑是一种正常状态。每个人都会在某些时候有这种感受(所以人人对社会焦虑都有一定程度的了解)。社会焦虑是正常的,无论做什么这种感觉都无法避免。所以与其徒劳地去尝试避免,去寻找一个“治疗”方法,不如把精力放在学习如何减少它的不良后果上。不再让社会焦虑感引起烦恼、影响生活。

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