Simone问题补充说明：23了皮肤越发暗黄，肤色不均匀，用的都是好的化妆品，最近体检也很健康，但是我便秘，我打算去买 山药薏米芡实粉，请问有作用吗，调中药行吗？
1、红枣菊花粥立简认井乡系层帮用括：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食来自用。
2、莲实美容羹：莲子3360问答0克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再呀石将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养那期载问胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
3、补血美颜羹：川穹3克、指散状似当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪笑龙差行备互略切成薄片后装入干净的粒晚十肥小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬风开成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥犯构层任怕族示适计。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
4、养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉士初一军将息裂销都香25克，共捣成粗末和匀备用煤玉曲备界固接。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
