问题补充说明：游泳时脚抽筋要怎么办？
游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿360问答部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用器凯团州力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时重作裂烧静误灯英，用手和另一条腿游向岸边死，再按上述方法处理。
游泳时脚抽筋声最理素岩北要怎么办？
Simone
发布于 2024-09-12 08:14:36
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