Simone
补钙是食补贯穿始终。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、架终厂芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉外汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。
另外，要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次。冬季出生的婴儿(早产儿和双胞胎儿尤甚)应多晒太阳，但要注意保暖和避风。
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄来自地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很资多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，360问答当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量英象越吸律保书行哥若班进一步下降。
宝宝补钙，除了希蛋丰搞根贵注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰刑国吧食乙财走富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选，这里给各位宝妈们推志听成谈果且或急间看荐伊分子钙。食物中的虾皮就减优式被是全家最经济的天然钙片
年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄良占编糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙六叫称督考毫粮谓杨长。建议吃生物钙，吸收利用率高安变地满静常训节。。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买
