Simone
优雅是一个女人自己内在而散发的一种气质，是女人实实在在的内涵，属于女人的唯一的，是不可替代的。女人就是要追求自己的品位，而培养自己内在的优雅的气质，就如同五星级宾馆礼仪小姐和空姐们的那种彬彬有礼的形象与气质。
那么，像她们那样拥有自己的气质，我们应该怎样做才能凸显出来呢？在我们平时的生活中的点点细节做起，就能够拥有。
1，站姿挺拔。我们平时所说的站有站相，坐有坐相，就是说我们在生活中，自己要严格要求自己，挺胸抬头，眼睛平视前方，胸部自然就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，保持自己呼吸，平稳进行，不要克意的去强求自己的吸气和呼气。
2，坐如松。作为女人，我们对自己的坐姿一定要特别的注意，稍不注意可能就会有走光的危险！坐姿其实要求不多，基本特点就是上身正直，稍微往前微倾，臀部坐在椅子的三分之一处，（切忌：千万不要一坐下就往后靠，这样很容易走光哦），两腿自然并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，女人切记不要有二郎腿的动作。勤加练习，养成习惯就好了。
3，自信。女人本来就是一种优雅的生物，走起路来那更是魅力无限。尤其是带着自信的感觉，给人一种一切都在你的掌控之中的样子。自信是一个女人的根本，无论是在哪里，都要带着自己的自信，带着自己的微笑，带着自己的尊敬，像阳光一样照耀别人。
4，合身的服饰。服装是展现女人气质与品位的最直接的表现形式。女人的穿着不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身。还要穿出自己与众不同的风格。
5，微笑。女人时刻记得保持自己的微笑，微笑是人类最好的良医，女人笑要做到笑不露齿，不要放肆的笑，注意场合礼仪。
我个人认为女孩子的气质体现在以下几个方面：
1、体态
2、表情
3、认知
第一个体态和表情是很容易培养和控制的，平时多规范孩子的坐姿站姿走姿，注意不要驼背等，表情的话可以用一个成语来形容“云淡风轻”，并不是说真正的云淡风轻，而是说表情不要做过了，比如张口大笑，比如眯眼等。最难的是认知方面，培养一个孩子的认知，充实孩子的内心世界。一个人由内而外散发的东西是骗不了人的，而由内而外散发出的东西是什么呢，就是这个人的认知，他所知道的东西，是什么样的，是有多少的，别人都是看得出来的。
所谓站有站相，坐有坐相，抬头眼睛平视正方，胸部自就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，（千万别用收吸气，防止呼吸不匀），保持自己呼吸，别克意强求自己吸气和呼气。
长期坚持这种方法，某天你会发现自己在不知不觉中已做到，无论你在哪里，你都能保持这种如空姐般的站姿。
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坐姿
女人对坐姿一定要特别注定，稍不注意可以能会有走光的危险！
坐姿其实并没有太多的求，其基本特点就是上身正直，略略向前微顷，臀部只坐椅子的三分之一，（切忌一坐下就往后靠，容易走光哦），两腿并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，（女性质最忌二郎腿姿势）
平进可能在坐下只略加注意即可，时间久了就自然成为一种习惯！
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走姿
女人走路还是优雅的，由于女人生的婀娜多姿的身段，让一个女人走起路还是显得很迷人的。
走姿首先源于站姿，当你站立不动时，需要走动的话，只需轻轻抬起脚步，迈出轻松的步子即可，（先起左脚右脚依个人习惯即可）走路时眼睛平时正前方，面带微笑，无需左顾右盼，像找什么东西似的，目不行斜视，自信而有坚定，不快不慢，稳稳当当一步一步走
平时上下班都可以加以练习，久而久之，你就能走出很自信的感觉！
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服装
服装是一个女人品味的最佳表现形式，虽不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身，
这个穿起来能衬托出一个自己的好身材，一般连衣裙、T恤、小西装、风衣、礼服等！
切记：做有气质的女人，最好别穿的太潮或时尚，偶尔放松穿一下也是可以的！
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微笑
微笑是人类最好的良药，时刻记得保持微笑，有些礼公司规定，微笑时必须露出7颗牙齿。其实微笑并不一定有些夸张的要求，只需记住两点就好，1，笑不露齿，2笑不出声，
女人最忌笑时用手捂着嘴笑，这样即不卫生，也不雅观，嘴解轻轻上场，就是最好的微笑方式。
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眼睛
眼睛是人的心灵之窗，每个女人都希望有一双大大的眼睛，看起来水汪汪的，晶莹剔透，
很有灵气。
与人交流时，眼角一般平视对方，鼻子以上部位，一般在对方脸停留3-5秒为宜，切不可一下盯着对方看；同时眼睛要中流露出的自信、可靠、亲切的感觉
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语言
最后一点就是一个女人的语言，有条理，说话口齿清淅，声音清脆，切忌骂人，满嘴脏话，与对方说话时，尽可能用普通话，少用家活话（除非是老乡，很熟，）
气质的培养是重点！气质就是自身修养和素质，而且不是一朝一夕的培养噢~~气质是关键！！！有了气质，女人魅力自然就会出现！有气质的女人还有很多好的品质，有气质的女人的类型也很多。也许，她就在你的身边。美可以天生，但气质却是后天的修炼。花谢花开。青春易逝，红颜会老。这都是自然规律。再美的容貌也只是一时的，她终将会随着韶华流逝而终结，但气质一旦拥有，将让你终其一生享用不尽，带给你 莫大的好处。美丽是出自天然，可爱乃是本性，惟有气质要经过很多人事的辗转和磨砺
你好，很高心回答你的问题！
读书是最基本的。平时要多学东西，多看书。多看书，多思考，气质不是一个月两个月就可以改变的。是需要很长的时间去品读，积淀的。 很多人在读完大学后，很久没见的朋友，亲人都会说他变了一个样，其实这就是校园生活熏陶出来的.。多读书总是有好处的。 还有就是，你想成为什么样的人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人。时间长了，你的气质就自然而然地流露出来了。
气质不是一朝一夕可以培养出来，需要日积月累的慢慢熏陶。
祝你早日更加有气质，谢谢，希望可以帮到你！
