Simone
这很简单，就看你能不能做到了！
当今时代，电脑与手机已经成为我们丢不下的“伙伴”。它们虽然给我们提供了很多方便和快乐，但是任何事物都有正反两方面，也就是既有利也有弊。就说弊吧，首先是很多朋友看电脑玩手机无度，特别是还要熬夜，这对视力是有很大影响的！如果想保护视力，请注意以下几点：
——不能超过一个半小时，一个小时左右就要停下来休息几分钟，可以看看外面，尤其是有绿色的原野；
——也可做做眼睛保健操（具体做法我以前有过解答）；
——晚上尽量不熬夜，最好在10点左右就开始休息，以保证充足睡眠，同时也保护了视力。
如果平时在这几方面多加注意，对视力和身体都是很有好处的！
谢谢邀请！
肝血不足导致
小编也是整天面对电脑，对于如何应对，有些小方法与你分享。
一、电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。屏幕与眼睛之间的距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。室内光线不宜太弱或太强
二、要注意连续使用时间都不可超过40分钟，40分钟后，要让眼睛休息，也可以做眼保健操！
三、我们还要做到不熬夜！熬夜会增加眼睛负担，使眼睛干涩疼痛，视力下降。黑眼圈、眼袋、视力衰退和眼睛干痒等都会接踵而来。
四、我们也要学会养护眼睛，如常喝枸杞茶或者菊花茶。因为菊花和枸杞对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效。正值世界爱眼日到来之际，让我们学会科学用眼！
当然有方法，但是只有中医药，方法就是健脾胃，方子不可能告诉你。因为我不是医生。
1.首先，尽量避免长时间对着电脑。如果是工作需要无法避免，那尽可能做到工作1小时休息10分钟眼睛，这10分钟建议向远处看或者看绿色的植物；
2.其次，眼睛干涩疲劳。避免用手揉眼睛，可以适量使用眼药水缓解，也可以佩戴防蓝光眼镜；
3.工作之外建议多进行户外运动；
4.如果眼睛干涩疲劳严重，建议到专业眼科医院挂号进行详细诊断。
看的时间还是短 在熬一熬就挺过去了
戴眼镜。保养肝，乌梅干，佛手
谢谢邀请。
长期对电脑容易导致眼睛干涩，甚至患上干眼症，眼科医生来告诉你怎么办：
