Simone
产妇在坐月子期间通常是可以坐的，但需要注意避免长时间坐着。产后的女性身体各方面都相对虚弱，经常坐着可能会导致脊椎受伤，进而引发月子病。因此，在坐月子期间，产妇应只有在喂宝宝吃奶时才坐着。
此外，产妇还需注意保暖和均衡饮食。流食可以促进消化，按时睡觉也可以提高睡眠质量。健康科学的产后护理可以帮助排除恶露、恢复筋骨以及身材，缓解疲劳感。如果产妇出现虚弱、头晕、乏力等不适时，需多卧床休息，避免长时间坐着。
建议产妇起床时间要等到体力逐渐恢复后再起，注意避免超过半小时。在医生指导下进行一些缓慢的运动也可以帮助身体康复，例如腹式呼吸、会阴收缩运动等，促进身体消化吸收营养。
坐月子是女性产后比较重要的环节，产妇不应该继续工作或者操持家务。家人或月嫂需要科学的照料和陪护，依据需要可以前往规范的月子中心静养30~42天最为合适。
