Simone
孩子免疫力不高,可通过饮食的方式让孩子多吃一些维生素a和维生素c,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有助于提高免疫力。
当免疫力低下的时候,也要鼓励孩子多参加各种体育锻炼,增强身体素质。
孩子感冒发热等身体不适的情况比较多,气温变化较大,通常除了外界刺激外,还与宝宝自身的免疫力低下有一定的关系,这种情况下,孩子免疫力低下怎么办?
一、把婴儿送到接种点
对免疫力特别低下、经常出现感冒发热等症状的孩子,可以通过接种疫苗来提高自己的免疫能力,这是一种人工的方法,目前这种人工方法对提高免疫能力非常有效。
宝宝的抗病能力可以通过接种疫苗来提高。
二、为婴儿补充维他命
1.维他命a
宝宝需要补充足够的维生素a,这对孩子的身体健康很重要,可以提高身体的免疫能力,平时要多吃一些维生素a比较丰富的食物,比如胡萝卜、红薯、杏子等。
2.维他命c
维他命c对增强人体免疫能力有很大的作用,当体内长期缺乏维生素c时,免疫能力会显著下降。
当抵抗能力不强时,可以适当食用富含维他命的食物,如猕猴桃、火龙果、圣女果、哈密瓜等,都能提高机体的免疫能力,减少各种疾病的发生。
三、强化婴儿日常锻炼
孩子的日常生活中缺少体育锻炼可能会导致孩子免疫能力低下,在天气晴朗时,带孩子多做户外活动,这样不仅能有效增强孩子的体质,还能增强宝宝的睡眠质量。
婴儿运动时,要注意运动的强度,不要让宝宝做过度运动,否则身体就会处于过度疲劳的状态,此时就容易生病。每日让宝宝运动时,尽量保持半小时即可。
