Simone
乳房软了需要根据导致乳房软的原因进行改善，对于因为女性处于中老年女性，绝经以后激素水平下降，乳房变软的情况，可以平日保持正常的饮食习惯，或者可以多喝猪蹄汤，可以使用胶原蛋白粉补充胶原蛋白，还可以适度进行乳房的功能锻炼。
如果是因为乳房太大导致乳房变软，平日可以穿戴托举乳房的合适内衣，以及饮食控制，避免过多食用高脂肪的食物，多进行运动锻炼。
如果女性在哺乳期乳房变软，通常是因为营养摄入不够，奶水的分泌不足，需要多补充营养物质，比如多喝鸡汤和鲫鱼豆腐汤等等，保证奶水充足，保持心情愉悦，避免过度劳累。
