一个月瘦5斤属于正常情况，正常人在减肥期间，一个月瘦4斤到5斤，属于健康的减肥方法。
在减肥的同时也要注意加强身体的营养，不要一味的追求身体体重而忽略加强身体营养，减肥期间不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸类的食物，这些食物不利于减肥。
要多吃富含维生素的食物，多吃富含蛋白质的食物，这些食物有利于减肥。减肥期间要注意多休息。
一个月瘦5斤正常吗
Simone
发布于 2024-06-06 14:54:32
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