Simone
婴儿是父母的未来，成长受到了父母的特别关注，特别是在成长过程中，父母最担心的是孩子的抵抗力差，特别是老病儿，这会让父母非常头疼。
如果发现自家宝宝抵抗力差时，就要格外的留意，注意宝宝生活和饮食的护理，通常都能够很快的好起来，那么宝宝抵抗力差怎么调理呢?
以下是详细的介绍。
1、母乳喂养：母乳是婴儿最好的食物，尤其是新生儿采用母乳喂养，抵抗力比喝奶粉的婴儿强很多。
母乳喂养对婴儿的健康有很大的影响，母乳富含维生素A和矿物质能提高免疫力，保护婴儿的消化系统和呼吸系统。
2、充足的睡眠：睡眠是恢复人体各种功能的过程，尤其是对婴儿来讲，充足的睡眠能有益健康细胞快速生长，降低患病的可能科学睡眠方式能促进婴儿成长，婴儿每天需要10个小时睡眠。
3、不要随意使用抗生素。
凡事都有双面性，抗生素也不例外，虽然有助于治疗疾病，但不能滥用，感染不是很严重时尽量不要使用，可以依靠自身抵抗力恢复，只有自己免疫系统强大，下次遇到这种情况，才能对细菌针对性免疫。
4、提供充足的营养：婴儿成长过程当中需要大量的营养，如果营养跟不上就会导致抵抗力下降，有必要提供全面的营养，但婴儿的消化系统不够完善，有很多食物不能摄取，也可能会导致营养不良，适当的喂养宝宝应添加一些维生素。
5、加强锻炼：增强体质的最好方法是锻炼，而且从小就应该养成锻炼的好习惯。
婴儿满月后天气很好。可以让宝宝晒太阳，提高宝宝的抵抗力。当婴儿长大后，可以带去公园玩。户外活动可以促进婴儿对钙的吸收和维生素的形成，并促进抵抗力。
以上介绍的是提高婴儿抵抗力的好方法。目前市面上也会有提高免疫力的保健品，但大多效果都不是非常的理想，建议妈妈还是带宝宝到户外运动，平时注意饮食的合理搭配，保证营养摄入的全面，上面所提供的5个方法都能够起到作用，仅供妈妈们参考。
在宝宝成长过程中会遇到很多相似的问题，找到方法慢慢解决即可。
