Simone
减肥产品市面上有很多种，而奥利司他胶囊是国家认定的正规的减肥产品，所以可以放心的使用，没有太大副作用的，但是要注意用药的时候，一定保证好的饮食习惯。
在服用奥利司他的同时，注意定期的观察体重的变化，同时注意控制饮食，适当的吃一些家禽类、鱼虾、水果、蔬菜等等，不要吃太多油腻的食物，以免产生多余的脂肪，影响减肥效果。
注意好的饮食习惯和生活习惯，适当的锻炼身体，保证正常的热卡。
不建议禁食，这样会严重影响营养物质的摄入，而造成营养不良和免疫系统代谢紊乱，严重影响自身的健康。仅仅口服减肥产品，或者禁食的方式进行减肥是不可取的，所以一定要注意好的，正确的减肥方式来减肥。
总之，奥利司他减肥效果还是很好的，但是不建议盲目的使用，最好的办法还是加强锻炼身体，运动，和控制好的饮食习惯，多观察，同时注意每天营养均衡，不要偏食或者挑食。
