Simone
对于追求美的女性来说无时无刻都在关注自己的体重，而有的人明明很瘦但是总感觉脸肥胖，或许是因为先天脸部骨架较大但也有可能是咬肌肥大造成的。
尤其是那些爱吃口香糖的人来说最容易长咬肌。
那去除咬肌方法有，按摩纠正不良行为习惯。
消除咬肌的方法：
一：按摩减咬肌。按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜(瘦脸精油也可以)，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
二：运动减咬肌。这里主要介绍一些有氧运动，比如：跑步、跳绳、瑜伽、游泳等运动，女生可以选择瑜伽和跳绳，男生可以选择跑步和游泳，当然这个要根据自己的爱好来进行选择，我们在做这些运动的时候我们的全省都在动，当然也包括我们的脸部，这样以来我们既可以瘦身也可以瘦脸，是一举两得的好办法。
三：改变自己的不良习惯。
比如：改变自己的咀嚼习惯，平时少吃零食、口香糖和一些坚硬的食物
长期不良的行为习惯是形成咬肌的一个重要因素，所以要坚持按摩才能达到去除咬肌的效果。
