Simone
1什么是红班狼疮
听到红斑狼疮这个词，总觉得不可思议，或者说其实很多疾病都会让人觉得不可思议，但是当疾病出现的时候，有不得不提高警惕，所以了解疾病很重要。
红斑狼疮是一种自身免疫性疾病。
简单地说，我们人体的免疫系统的工作是保卫自身不受外来入侵者(如可致病的细菌、病毒)骚扰而保持自身健康。
但红斑狼疮这种疾病却破坏了我们的免疫系统，使其误将自身的正常组织当成入侵者而实施攻击，从而破坏了自身组织，导致患病发生。
这就叫自身免疫。
自身免疫可以针对人体的任何组织，比如：攻击皮肤可造成皮肤长红斑、口腔溃疡、脱发等;攻击关节可造成关节疼痛、活动障碍;攻击肾脏可造成尿中出现血、蛋白，等等。
这也就是为什么红斑狼疮这种病的临床表现千变万化，严重时甚至危及生命。
随着医疗技术的发展，目前已有多种强有效的狼疮治疗药物，可有效治疗和控制疾病发展。
然而，遗憾的是，红斑狼疮的确切病因目前尚不完全明确，已有的治疗手段虽可有效改善病情及提高患者的生活质量，但尚不能根治疾病。
大多数病人在严格遵医嘱的情况下，病情可以得到有效控制，生活与常人没有太多区别，甚至多年不用服药，但须长期监控、定期复查
2过度劳累易患红斑狼疮吗
近几年，过劳死(【过劳死】过劳死是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。
)成为了热点话题，很多过度劳累致死的现象频发，因为，红斑狼疮属于自身免疫性疾病，这不由得让人深思，过度劳累易患红斑狼疮吗，我们知道红斑狼疮疾病的病发情况是非常复杂的，不同人身上的红斑狼疮疾病会由各个方面的因素造成，而随着人们生活及工作压力的增加，人们会越来越劳累，那么，过度劳累易患红斑狼疮吗?
红斑狼疮(sle)是一个累及身体多系统多器官，临床表现复杂，病程迁延反复的自身免疫性疾病。
红斑狼疮可分为系统性红斑狼疮( SLE )和盘状红斑狼疮( DLE )两大类。
亚急性皮肤型红斑狼疮 ( SCLE )，是一种介于盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮之间的皮肤病变。劳累过度也可以导致红斑狼疮的发生与加重。
人的身体就象一部十分精密复杂的机器，各个系统各个脏器之间，互相依存，互相制约，功能互补才能使人体的各种机能处于平衡状态而维持正常的生理活动。
人在日常生活工作中，不断受到各种外界不良因素的侵害和干扰而不发病，是因为人体本身存在应激调节机制，能够把失去平衡的状态高速恢复到原来平衡状态，当人体过度劳累(超体力劳动或超脑力劳动)时，人体的应激调节能力下降，而不能很好的调节机体的各种失衡，从而导致疾病的发生或加重，尤其是红斑狼疮更是如此。
有很多人就是由于过度劳累而发病的。在红斑狼疮患者中，由于一次旅行，一次郊游，一次登山而导致疾病复发加重的例子不胜枚举。
一患者经过治疗病情缓解稳定，各项化验指标都已正常，抗核抗体都转为阴性，94年春节前在南京爬了一次紫金山后，肾脏受到严重损害，尿蛋白4+;
还有一位患者，原来从没有任何不适症状，连续十几个小时攀登华山又下到山底后，突然昏厥不省人事，后经检查确诊为红斑狼疮，很快死亡。
在临床中发现，绝大多数患者都是完美主义者，平时争强好胜，不甘人后，为了达到超越别人的目的，往往付出比其他人更多的体力和精力，久而久之，发为本病。
曾有一位患者，十一岁女孩，体格发育象青年人，智商较高，一夜能阅读几十万字的一本武侠小说，并能给人叙述其中的人物和情节，实际上她的能力和脑力劳动超越了她年龄和身体所能承载的极限，没有其他任何诱因而发为本病。
虽然对过度劳累诱发和加重红斑狼疮的原因还没有比较科学的解释，但这都是不争的事实，因此避免过劳，避免参加剧烈运动，理所当然的成为医生对红斑狼疮患者一条重要医嘱，也是患者必须遵守的一条原则。
温馨提示：在平时的生活当中，建议人们能够时刻保持一个良好的心态，注意做好对自身皮肤的保护，避免外界因素对身体皮肤造成的刺激和不良影响，远离红斑狼疮疾病在自己的身体上患发。
3红斑狼疮怎么自己治疗
现在很多人对于一些疾病的常识存在很多盲区，在发现皮肤上出现一些盘状红斑后，也没有去医院进行诊断，皮肤上出现盘状红斑是红斑狼疮的症状，红斑狼疮是一种顽固的慢性疾病，病情总是长期反复，难以。
因此红斑狼疮的治疗是一个长期的过程，近年来，红斑狼疮的患者增多，因此关于红斑狼疮方面的问题也就增多。那么，红斑狼疮怎么自己治疗呢?
红斑狼疮怎么自己治疗
一、日常的调节
红斑狼疮患者要多了解这种疾病的常识，要明白在病情处于什么阶段，应该如何进行相对应的治疗，比如在病情的急性活动期内做好身体调理，要注意卧床休息。
当患者病情稳定者后可适当参加工作，做好精神和心理治疗，避免皮肤直接暴露于阳光。
二、非甾体类抗炎药
针对红斑狼疮怎么治疗效果好这个问题，专家指出伴随着医学的发展，治疗红斑狼疮的药物也越来越多，但是患者不可盲目选择治疗药物，要和医生进行沟通，听取相应的建议，现在治疗红斑狼疮的药物有很多种，对于病情的不同就要选择不同的药物治疗，而且为了自己的健康着想，
三、注意保暖
红斑狼疮患者的皮肤会变得很脆弱，不仅是对光线敏感，对于温度也是一样。
在寒冷的冬季，患者出行要戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。
在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。
4红斑狼疮治疗的注意事项
1.一般治疗
(1)应该树立和疾病作斗争的坚强信心。
(2)避免日晒，对日光敏感者尤应注意。
外出应注意防晒，忌用光敏作用药物，如吩噻嗪、氢氯噻嗪、磺胺类药和灰黄霉素等。
(3)避免过劳，急性或活动期SLE应卧床休息。
避免妊娠，也不宜服用避孕药，有肾功能损害或多系统损害者避孕失败宜早做治疗性流产。
(4)避免受凉感冒或其他感染。
(5)增强抵抗力，注意营养及维生素补充。
2.皮肤红斑狼疮的治疗
(1)系统治疗
①抗疟药 如羟氯喹，待病情好转后减为半量。一般总疗程为2～3年。
②沙利度胺 可试用，出现疗效后药物减量维持，并继续治疗3～5个月，在大多数患者有效，但停药易复发。
③泛发病例可口服小剂量激素。
(2)局部治疗 外用糖皮质激素软膏，每天2次，或封包。
或皮损内注射糖皮质激素。
3.SLE的治疗
个性化非常重要，在SLE病人开始治疗前，必须对SLE病人病情活动进行评估，如抗核抗体、抗DNA抗体和低补体血症及脏器受损程度，如心、肾、肺病变，皮肤和浆膜炎等作出正确评价，再进行治疗。
目前多采用“系统性红斑狼疮活动指数”(SLEDAI)，以病人在评价时 10前的临床表现为评价依据，建议SLEDAI>12分时，可用原双倍的糖皮质激素的剂量或需住院治疗。
5红班狼疮的饮食搭配
红斑狼疮病人的饮食调配可结合临床辨证中虚实寒热及以上食物的属性进行，对症选用，还可根据现代研究中的人体代谢所需物质进行调配食物，如红斑狼疮患者50%以上有明显的肾脏损害，蛋白质常常从尿中大量丢失造成低蛋白血症、水肿，引起身体的很多病理变化，因此必须及时补充足够的蛋白质。
补充的蛋白质要以动物性优质蛋白质为主，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。食物量要适当，瘦肉每天每人不超过100克，鸡蛋不超过2个，如果食入量过多，病人不但不能完全吸收，还增加肾脏负担。肾病尿蛋白阳性患者，最好少食或不食用豆类及豆制品。
从临床看，红斑狼疮患者能量代谢发生障碍，在形成低蛋白血症的同时，有的还形成高脂血症，特别是当患者伴有发热时，消化功能降低，故宜多吃清淡容易消化的食物，不宜多食富含脂肪的大鱼大肉。
侵害肾脏的病人，大多伴随水肿，在单采用激素治疗时，又会导致水钠潴留，因此要限制病人的食盐摄入量，给予低盐饮食，以免水肿症状加重。
激素是治疗红斑狼疮的首选药物，在红斑狼疮患者长期使用激素后，使糖代谢功能发生紊乱，严重者可形成糖尿病。
所以在长期大量使用激素的患者中，提倡少食高糖食物，限制糖的摄入量，是十分必要的。
红斑狼疮的病理基础是全身性血管炎，此时血管的通透性增加，出现内脏器官的炎症表现或出现雷诺现象，因此要多吃含有维生素C的食物。
长期服用激素治疗的患者，可引起钙磷代谢紊乱，骨钙丢失，造成骨质疏松，严重者可造成骨坏死，因此平时除常规服用补钙剂以外，还应多吃一些含钙食物等。
由于狼疮性肾炎致大量的蛋白质丢失，每个病人每日平均要丢失2克左右，所以会导致血液中蛋白质的含量下降，每日必须补充一些优质蛋白来维持机体的蛋白质平衡。
所谓优质蛋白是主要指动物蛋白，如鱼、肉、鸡、鸭等均可，要根据自己的经济情况而决定，可以比平时适当多吃一些，来补充肾脏中丢失的蛋白量，但不能吃得太多，以免不消化。还可以吃一些新鲜蔬菜来补充人体的维生素，千万不要“忌口”。
很多人听了谣传，说患了病这也不能吃那也不能吃，拼命节食，造成了机体的衰弱，不利于机体的抗病能力。
由于肾脏缺血，可使肾脏分泌肾素，激活血管紧张素而产生高血压，同时由于排钠功能的减退，使水钠潴留，更加重了高血压，所以要限制每日钠盐的摄入量，一般每日在3克左右，同时要补充一些活化的维生素D来帮助钙的吸收。外出时要多穿衣服，注意预防感冒，以免使病情加重
