Simone
对于敏感肌肤，人们应该如何护理呢？
第 一、不要去角质过猛。
角质薄和角质损伤是造成人体肌肤敏感的一个主要原因，因此在保养敏感肌肤时首先要保证皮肤角质不受伤害。
患者在清洁皮肤时一定要注意清洁的程度，不要选用皂型洗剂， 好使用乳剂，对于磨砂膏、去死皮等产品更应该拒绝彻 底。
第二，敏感肌肤要加强保护。敏感肌肤的表皮层较薄，对紫外线的防御能力相对更弱，也更容易出现老化。
因此，在需要外出或者进入一些灯光强烈的场所，一定要做好防晒的工作。
此外，皮肤敏感的人在涂抹防晒时， 好先擦上基础皮肤保养品。
第三，注意保湿补水。
敏感肌肤的角质层很薄，往往不能有效锁住水分，因而在日常保养中，皮肤敏感的人要尤其加强保湿工作。
除了一些必要的保养品之外，还需要定期的做补水面膜。
第四，滋养皮肤要适当。
现代的大多数化妆保养品的活性成分都比较强烈，对于敏感性肌肤而言，这类皮肤保养品是比较危险的。因此这类皮肤的人在使用保养品时， 好先将其稀释一半再使用。
此外，皮肤敏感的患者，还需要注意饮食，对于一些容易过敏的食物（如海鲜、蚕蛹等），尽量少吃，多食用可以深层补水的水果蔬菜。
在选择化妆品时也要特别慎重，要根据自己的实际情况，选用适合自己的产品，不要老是更换皮肤保养品和化妆品。
同时，为了有效增强人体皮肤的抵抗力，保证充足的睡眠也是皮肤敏感患者需要做到的。
敏感肌的日常注意事项：
一、洁面
我们的皮肤通常在冬春季节会因缺水干燥而异常敏感，因此在护理品上的选择应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。
对于敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。
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二、面膜
敏感性皮肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在冬季还是在炎热的夏季，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
三、饮食
吃的方面同样要多多加注意。
尽量少吃烧烤类食物，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
煎炸的要少吃，不管是主食还是零食，辛辣的也要少碰为妙，同时也要少饮酒。
总而言之，皮肤敏感的现象并不偏见，如果护理的不得当，就有可能导致皮肤症状恶化，甚至是出现一系列的皮肤疾病也是有可能的。
所以，皮肤敏感的患者一定要加强皮肤的管理和护理，不要不当一回事。
