确定跟上insanity节奏了吗，放慢速度和几个动作不做那可不行，本来insanity强度就挺大的，主要看自己搜冲身体素质能力，闹蠢感觉insanity不够可以试着加pump it up，练几液漏陪天看看。
连续跳了4天pump it up04今天跳完突然头晕是怎么回事，之前三天都不会
Simone
发布于 2023-12-09 10:18:16
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Simone
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