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三月三吃荠菜煮鸡蛋有什么好处?

三月三吃荠菜煮鸡蛋有什么好处?

“三月三吃地菜煮鸡蛋”的传档岁统习俗。地菜又叫荠菜,虽是野菜,但营养丰富,含有大量的胡萝卜素、B维生素和维生素C,而且钙、铁的含量也比较高,具有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素A。这两种动植物搭配在一起,自然对身体很有好处。又中做因荠菜的谐音是“聚财”,所以人们将新鲜荠菜洗净后捆成一束卖蠢衡,放入鸡蛋、红枣、生姜一起煮,剥蛋喝汤,既沾一点财气和灵气,又能防病健身。但要注意,红枣应在鸡蛋煮熟后再放,这样既可保证荠菜的清香及药用功效完全渗入鸡蛋中,又可让红枣不烂、香甜可口。