Simone
平时自己族渣最好不要老是挤痘痘；应为自己处理不好以后会留下痘印的!1、切记不要熬夜;早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。2、不清穗轿要老是吃辣的；多吃新鲜蔬菜和答肆水果。多饮开水。3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的 水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室 友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。4、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快；有痘时候正常的现象；5、如果长时间没好；建议到医院咨询医生
