猕猴桃突出的特点是高纤，可以帮助我孝正们促进肠道蠕动，改善便秘；其次，它的维生素C含量特别高，相当于柠檬的3倍，因让源此也有非常好的抗氧化效果。同时它也是低升糖指数的水果，适合糖尿巧滑悔病人群食用。不过猕猴桃是一种过敏源，如果吃后出现皮肤红肿就要少吃。
吃猕猴桃有什么好处和坏处？
Simone
发布于 2023-06-30 08:51:24
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Simone
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