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怎么练肺活量

怎么练肺活量

1.每天来自慢跑40分钟,游泳,吹气球都360问答是有效的方法。

2.深吸一口气,憋住,看能经该汽伤憋多久,每天会有界者进步。

3.深吸一口气,从牙缝里发出“呲”声,让气息慢慢地吐出来,看能坚持多久

补充:我说的深吸一口气是指吸到丹田(小腹),然后保持小幅肌肉的紧绷状态。不能用嗓子憋气,会适得其反的。

练声乐最主要的是气息支持,以上的一些方法平时一有空就要练。都是要慢慢来的,而且要坚持不懈。

再给个建议,要想学美声最好找统入一个专业点的老师,他会告诉你怎么做是对的,什么是错的。自己练练不好会把嗓子喊坏的。另外,一般先学美声的练声方法溶怕师雷血,学好美声,民族也不是问题了。要是学完民族改美声,难度就大了!