Simone问题补充说明：上班频繁的用手掌排东西，结果手腕开始痛了。有什么办法能尽快恢复，并且我一直要上班，不能休息，还要要痛手。明天早上八点以前恢复有效，谢谢！
腕关360问答节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用处担力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现区块殖是静评新疼痛，则为桡侧副韧带损伤；负蒸机林刘情慢粒反之，则为尺侧副病韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌延腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
治疗:外敷中药接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
