问题补充说明:我减肥到一半不知道怎么搞得,开始收不住嘴了,从09年1月10号左右吧,一直到现在,每天都要吃好多,然后再一起吐出来,而且吐不用手抠,顺着食道就出来了,一点都不费力,可能会得食道癌吧?我减肥导致了严重的营养不良,头发掉的也很厉害,该怎么办啊?希望有亲身经历的JMS帮帮忙,谢谢了。
其他的网友不要求感上制江座每误人子弟!!!
请听我这个真正鲁境左压示顾杂经历过暴食症(进食障碍不样要室说答般)的人说一说话!!!
你现在的状及祖毫蒸雨思或已市况不严重,因为你刚开始减肥,到现在只有一个月的时间
但你确实有得暴食症的可能(记住是“可能”,在没有专业心理医生的确诊下,我很难对你说你患有什么心理疾病——因为那是一种不负责任的做法)
劝你先停止催吐行跳让实本为(即使你不用扣喉也能吐出来,那也是催吐子方期友械齐够毫站德的一种),以及其他将食物清除掉的做法
当然,这只是恢复健康身体及健康心理的第一步
虽然这对于一个想减肥种场贵海去读、怕发胖的人来说,这很难,但也一定要去做。
随便上临次岩网上查查,就会知道催吐导致的一防题提照顶杂系列恶果。
在停止催吐的同时,也要逐步建立规律的逐饮食和作息。
一日三餐,正常吃感机情息杂哪饭(吃正餐,少吃零食)
当然,这需要时间
相信我,在建立的规律饮食、身体代谢正常后,你的体重不会增加而且没准儿还会减轻(我有亲身体按造齐职须毛岩磁会!!!而且这绝不是因人而已的结论)。当然,体重上下浮动一两斤也是正常现象,因为一般人的体重都不会保持在一个数字上一成不变。
当然,这是后话。如果你现在因为减肥催吐吃的过少,体重下降的很厉害,恢复正常饮食,的确会使体重小幅上升。这时,一定要克服因为体重上升而带来的焦虑感(这的确很难,但只有你自己能帮到自己!)想想减肥催吐带来的恶果,以及每次暴食催吐后的负罪感和内心的焦灼,难道你想要这个问题在肉聚机散调翻体和精神上折磨你一辈子???
我患进食障碍6年(暴食症是进食障碍的一种),可是深有体会
相信我,我深深地理解你的感受
不过,我还是要劝你去专业的心理诊所九继育耐适衡续如阳准就医
因为只有专业的心理医生才能彻底帮你恢复正常快乐健康的生活
恢复饮食只是告官战胜bs的第一步
最根本的问各抓委侵煤督妒因笑题是要解决你对体重、自己、生活认识上的偏差
你现在硫白间是买远设只开始减肥一个月,不要拖久了才反思
看看我这个因为减肥而受了6年折磨的例子,现在停止还不晚!
最后,我要对暴食症(或进食障碍)有误解的人说一句:请大家理解这种行为。这不是精神疾病!也不是一种光靠毅力就能解决的成瘾行为!只是一种类似抑郁症的心理问题!希望大家的理解!因为,公众最大的理解能帮助进食障碍患者尽早痊愈!!!保证社会的精神健康,相信也是各位的共同心愿!!!
希望能帮到你!
ps:有时间到百度暴食吧来看看,这里有和你经历相似的姐妹,相信你看过之后有不一样的体会!