Simone问题补充说明：吃早餐的好处
吃早餐对身体营养上的贡献，对360问答学习能力与品行的影抓响近年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的外的分量和内容也和学习成绩有关。
对成年人而言，吃早餐还可客车有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道关静蒸。
早餐与血胆固醇也有关断具才顾祖经李激半汉病系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。一项以9岁到拿19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低。
