胆固醇高可以适量的吃花生，但是不能多吃，每天最好是不要超过15克。因为花生里面含的油脂比较高，胆固醇占花生营养的30-40%，如果进食过多会造成血中胆固醇增高，长时间胆固醇高可能造成动脉粥样化，会增加心脑血管疾病的风险。
但是花生还含有蛋白质，可以缓解疲劳，增强记忆力的作用，适量吃对身体是有益的，但是不能多吃。
胆固醇高能吃花生吗？
Simone
发布于 2024-07-11 03:15:03
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