Simone
临床上暂无研究表明可以饮用淡盐水进行清肠排毒，但可使用温盐水进行灌肠以促进排便，诱导结肠蠕动，畅通排泄路径，从而达到清肠的目的。
淡盐水的主要成分是氯化钠，没有排毒的作用，进入胃肠道后，很容易被人体吸收入血，增加血容量，最终通过小便排出体外，无法起到排毒的效果。
清肠排毒可以通过食用富含膳食纤维的食物，如苹果、芹菜等水果和蔬菜，还可以通过适当体育锻炼，如慢跑、跳绳等促进机体的新陈代谢，帮助机体产生大量的汗液，进而促进体内毒素排出。同时还需多饮水，加快胃肠道蠕动，以促进尿液和毒素的排出。
对于患有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人群，需避免早上空腹喝淡盐水。
人体的血压在早上属于第一个高峰，喝淡盐水后会使血压更高。
因此建议此类人群晨起后喝一杯温开水，既没有热量，还可以补充机体经过一夜休息后所流失的水分，帮助血液迅速得到稀释，促进血液循环。
