Simone
怀孕后要注意饮食健康、注意补充叶酸、控制性生活、有良好的生活习惯等。
1.注意饮食健康：怀孕后要营养均衡，多吃蛋白质、维生素等营养丰富的食物，尽量少喝咖啡、浓茶等饮料，禁止摄入酒精。如果营养不良，可能会引起早产、流产、胎儿发育迟缓等。
2.注意补充叶酸：正常情况，怀孕前三个月及怀孕后要及时的补充叶酸，给宝宝充足的储备，避免宝宝出现畸形。
3.控制性生活：怀孕头三个月要节制性生活，避免刺激子宫，造成流产的危险。
4.有良好的生活习惯：怀孕后要保证充足的睡眠，少熬夜。平时还要进行适当的运动，如慢走、瑜伽等。要保证良好的心态，尽量减少焦虑、紧张等负面情绪。
家人一定要关注孕妇的情绪及饮食健康。怀孕后如果出现不适症状，要及时去医院就诊。
