Simone
感冒咳嗽可以多吃蔬菜水果，有助于病情的恢复。
感冒咳嗽时可以吃富含维生素的食物，另外还要注意要吃容易消化的食物，例如可以多吃蔬菜、水果，包括西红柿或者苹果、橘子、橙子、梨子、西瓜等，如果是风寒感冒，可以将梨子或者苹果等煮熟之后来吃，另外风寒感冒导致的咳嗽，还可以考虑吃生姜红糖水，可以起到暖身作用，可以有利于风寒的去除，用冰糖雪梨煮出来的水喝了之后有比较好的止咳作用，在饮食上可以吃比较好消化的半流质食物，包括蛋羹、粥或者蛋汤等，都是比较有助于感冒痊愈，还可以再适当的加入一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉、羊肉做成瘦肉粥，还可以吃一些高蛋白的饮食，比如牛奶、豆浆、鸡蛋以及海鲜，比如海参等，这些食物既能提供丰富的营养和能量，也不会加重胃肠道的负担，而且还能够清咽利喉润肺，利于缓解咳嗽的症状。
出现感冒咳嗽的情况，刺激性比较强的食物绝对不可以吃，刺激性比较强的食物很容易导致咳嗽的发生，或者加重咳嗽的现象，比如辣椒、咖喱刺激性比较强，绝对不可以吃，酒精类的食物或者咖啡类的饮料，刺激性也比较强，也会加重咳嗽的症状，因为这些物质会降低身体的抵抗力，反而不利于感冒的康复。
不可以吃具有上火作用的食物，比如荔枝、芒果或者菠萝，都不建议吃，会加重感冒以及咳嗽的症状，此外，油腻的食物也不可以吃，油腻的食物具有生痰作用，会加重呼吸系统感染，会加重感冒以及咳嗽的症状，过甜或者过酸的食物也具有生痰的作用，也不可以吃。
