Simone
打篮球时不小心扭了脚踝，可以通过制动处理、冷敷和热敷、药物治疗等方法进行缓解。
1、制动处理
如果在打篮球时不小心扭伤脚踝，首先要检查踝部是否有明显的肿胀或者淤血。
如果没有出现上述情况，可以进行简单的处理，在扭伤的24小时内进行局部的冰敷，减少局部的渗出，从而缓解肿胀和疼痛。
在24小时后可以进行局部的热敷，促进血液循环，缓解疼痛和不适。
2、冷敷和热敷
如果脚踝受伤后有明显的肿胀，可以使用冰袋或者冷毛巾进行冷敷，促进毛细血管收缩，缓解肿胀和疼痛。
在扭伤的48小时后，可以进行局部的热敷，促进血液循环，缓解疼痛和不适。
3、药物治疗
如果脚踝受伤后疼痛比较严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以外用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过理疗等方法进行治疗，如果症状比较严重，建议及时就医，完善相关检查，明确是否有骨折等情况，在医生的指导下进行治疗。
