吃辣的东西和冷的东西就出现拉肚子,是个人的脾胃功能差所导致的,在日常中,要养成良好的规律,不要吃辛辣油腻刺激生冷的食物,并且饮食清淡,注意平时不食不洁净的瓜果,忌浓茶和咖啡,戒烟戒酒,饭前便后洗手,注意餐具卫生,生食和熟食分开放置。
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