Simone
除了口服中药之后，也可以考虑加用针灸、理疗等方法来进行治疗。
当患者出现了不寐之后，建议首先可以考虑中医的方法来进行治疗。西医方面也可以考虑在专科大夫的指导下，口服改善睡眠的药物来改善睡眠。中药的口服需要进行辨证论治，不同的证型选择的汤药也是不一样的。
在通常情况下怀孕后失眠多梦，会影响次日的日间社会功能，引起头昏、头痛等各种不适，严重者可以导致抑郁症，对孕妇有较大的危害。
由于多种治疗失眠的药物对孕妇有致畸、致流产等不良反应，所以怀孕后失眠多梦主要是以非药物治疗为主。其主要内容包括睡眠卫生教育和心理治疗。
第一、睡眠卫生教育包括的内容有：
1、保证规律的作息时间。
2、安静、舒适的睡眠环境。
3、不要在床上阅读、看电视。
4、每日进行适当的体育锻炼，但睡前2小时禁止做运动。
5、晚餐前不宜喝咖啡、茶、酒等。
6、睡前不要过度的饮食。
7、如果上床20分钟还不能入睡，可以做一些较为单调事情，有睡意后再次上床睡觉。
8、尽量避免白天午睡或者小睡。
第二、心理治疗，其中包括认知治疗、行为治疗和时相治疗等，这需要在专业的医院进行治疗。
第三、可以做中医的按摩、针灸等治疗，协助孕妇恢复睡眠。
如果持续时间比较长，超过三个月以上，并且没有明显的外界因素，需要考虑到焦虑失眠症的可能性，可以口服一些调节神经的药物以及帮助睡眠的药物。
如果是偶然出现失眠多梦，是一种正常的生理现象，一般与精神因素受到刺激，或者是这一段时间压力比较大，有一定关系。
所以女性出现失眠多梦的情况，需要判断一下持续时间长短。比如说甲钴胺、维生素B1以及安神补脑液，或者是佐匹克隆这样的药物。
