Simone
目前并没有什么特效的缩阴药物，但是可以选择通过凯格尔运动、中断排尿、生物电刺激的方式帮助收缩阴道肌肉。
1.凯格尔运动：选择平卧位后自然呼吸并放松，之后进行提肛运动，保持盆底肌肉收缩约5秒，逐渐放松，休息5-10秒后重复收缩运动。长期坚持可以有效锻炼盆底肌肉。
2.中断排尿：主要就是在排尿中途停止排尿，等待几秒钟之后再继续排尿，通过这种方式可以提高阴道周围的肌肉张力。
3.生物电刺激：采用生物电刺激来促进女性阴道肌肉的收缩，这样也能够帮助收缩盆底肌肌肉。
每个人的身体恢复程度会因个体差异而有所不同，但是要注意如果在阴道收缩运动中出现不适症状，需要及时就医。同时也建议阴道松弛症状严重，长期不能通过运动缓解的患者要及时就诊，在专业医生的指导下进行治疗，以免造成不良后果。
