妇科可以通过饮食调理、适当运动以及充足休息等方式提高免疫力和抵抗力，而在平时还需要定期到医院做检查。
1、饮食调理：需要在平时吃新鲜蔬菜、水果、奶类等食材，有利于民营功能提高，从而减少妇科疾病。
2、适当运动：还需要在平时做体育锻炼，可以促使自身的免疫力和抵抗力得到改善，避免疾病的侵入。
3、充足休息：需要在平时注意每天的睡眠质量，维持在6小时以上充足的休息也可以避免自身染病。
除此以外，也可以选择中医针灸等方法调理，而具体的调理情况需要咨询医生。
妇科如何提高免疫力和抵抗力
Simone
发布于 2024-05-06 03:09:07
572 阅读
