Simone
◆普通的病毒性感冒没有有效治疗方法，也不需要治疗。感冒药是用来缓解症状的。有句话说：感冒吃药是一周，不吃是7天。有时候病毒性感冒会合并细菌感染，需要服用或注射抗生素。
◆胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要传播渠道是共餐和嚼食物喂孩子。幽门螺旋杆菌感染可以通过服用抗生素治愈。
◆贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的东西是没用的。最常见的贫血是缺铁性贫血，有相应的治疗和补充方法。
◆手术后不要乱吃补品，尤其是人参。先不说各种各样的补品成分不明，就人参来说，含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。
◆清淡饮食是指少油盐的饮食。注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐是人体必要的营养素。
◆女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，可能会出现月经不调，再低可能就影响生育了。
◆咳嗽时含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖作用持久。
◆身上的包块，不痛的比痛的更加危险。如果这个块不痛，而且活动性不好，那么恶性的可能性增加。判断危险性的重要因素是“活动性不好”，固定在原处，难以推离部位，而不是说不痛的肿块就很危险。
◆带状疱疹和水痘是同一种病原体，都是水痘带状疱疹病毒，小儿往往表现为水痘，成年人表现为带状疱疹。小时候得过水痘的人，大约会有1/3罹患带状疱疹。
◆不是所有的人都需要食用碘盐。碘对于人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。对于生活在海边或者出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说，应买无碘盐吃。
◆“宫颈糜烂”这个诊断术语已经取消了。早先医学对于宫颈周期性的变化不是特别清楚，把宫颈的正常变化当作了病理变化。
◆水果和果汁并没有想象中那么有利于健康。尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。榨成汁之后不但丢失了大量的膳食纤维，糖分更高。
◆不会有医生问“保大人还是保孩子”这样的问题。现代医学对于产妇的处置都是优先考虑两方都保的。当对产妇造成一定伤害、但是让孩子更安全的时候，会有类似考虑，但不是由亲属而是由医生作出判断的（比如剖宫产）。
最重要的是，这种伤害决不会包括生命。
◆天然维生素并不比合成的维生素更好。某些牌子的保健品宣称添加了天然维生素，实际上每片里面的维生素仅有一小部分来自于樱桃之类的提取物。
天然维生素和合成维生素在作用上没有区别，相反天然维生素在生产提取过程中还可能引入污染及混入不纯物质。
◆受伤后，不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生；就算是在某些场合会采用止血粉，也需要在随后的清创中弄干净的。
◆手工皂并不会比工业制造的肥皂更好。不管是什么肥皂，在化学成分上来讲都是脂肪酸钠，是脂肪酸甘油酯和氢氧化钠反应后除去水分和甘油制成。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证，容易在使用中遇到没反应完全的强碱性部分。
◆补身体只喝汤是没有用的。就算是炖得再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要营养成分还是留在肉里面。另外，骨头汤并不能补钙，就是用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是挺高的。
◆豆浆并不能代替牛奶。尽管两者的蛋白质含量是差不多的，但是钙质、脂溶性维生素远低于牛奶。对于老人和儿童来说，更有益的是牛奶。对于乳糖不耐受者，酸奶是一个很好的选择。
◆流感疫苗是安全有效的，老人和孩子最好按时接种。流感疫苗是使用每年最流行的三个病毒株做成疫苗，也就是说，注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抵抗力。
◆医院化验抽血不会对健康造成损害。一个成年人，身上大约有4000多毫升的血液，抽个几毫升对于总量而言根本是“毛毛雨”。另外，现在化验不扎手指了，因为手指扎出来的血会混有组织液，不如直接用静脉针采到的准确。
